Aardappelpuree
Ideaal om te combineren met verse groenten. Of zelf te gebruiken als spinazie- of broccolistoemp.
Geniet van aardappelpuree tijdens je eiwitrijke dieet dankzij deze eiwitrijke en caloriearme bereiding van aardappelpuree, klaar in slechts een paar minuten, vergezeld van groenten/rauwe groenten voor een complete afslankmaaltijd!
| Gemiddelde voedingswaarden | 100 | g | 28 | g | ||
| Energetische waarden | 1489 | kJ | 417 | kJ | ||
| 351 | kcal | 98 | kcal | |||
| Vetten | 2.5 | g | 0.7 | g | ||
| waarvan verzadigde vetzuren | 1.7 | g | 0.5 | g | ||
| Koolhydraten | 16.0 | g | 4.6 | g | ||
| waarvan suikers | 5.0 | g | 1.4 | g | ||
| Vezels | 1.8 | g | 0.5 | g | ||
| Eiwitten | 65 | g | 18 | g | ||
| Zout | 4.1 | g | 1.1 | g | VWR 28g* | |
| Kalium | 431 | mg | 121 | mg | 6% | |
| Calcium | 1661 | mg | 465 | mg | 58% | |
| Fosfor | 1072 | mg | 300 | mg | 43% | |
| Magnesium | 186 | mg | 52 | mg | 14% |
* voedingswaardereferenties
- snelle bereidingswijze
- 5 zakjes
Bereidingswijze: giet de inhoud van een zakje in een kom. Voeg 100 ml heet water toe. Goed mengen met een klopper tot een homogene massa en regelmatig roeren. Eventueel nog wat opwarmen. Niet laten koken. Kruiden met peper en zout. Consumeer binnen het uur na bereiding.
Ingrediënten: MELKeiwitten, aardappelvlokken (bevat: SULFIEtEN), zout, ROOM in poedervorm, verdikkingsmiddel: carrageen, kleurstoffen: gewone karamel en curcumine, antiklontermiddel: magnesiumcarbonaat, smaakversterker: natriumglutamaat, methionine, aroma, nootmuskaat.
