Deze eiwitrijke granola bites met graanvlokken en noten zijn alweer een aanwinst. Geschikt vanaf fase 2 en ook na het dieet omdat deze best bereid wordt met magere (soja) melk. Zelfs zonder de melk heb je reeds 15 g eiwitten, zeer veel vezels (19g) , slechts 199 kcal. Ook lekker met magere yoghurt, die dan weer extra eiwitten levert.
Vergelijk met special K bvb, maar die bevat bijna het dubbel aantal koolhydraten en meer dan het dubbele suikers. Deze levert 2,5 keer meer eiwitten. Ter conclusie zijn deze flakes zijn veel beter voor je dieet. Ook na je dieet.
| Gemiddeld voedingswaarden | 100 | g | portie 44 |
g |
| Energetische waarden | 1514 | kJ | 833 | kJ |
| 362 | kcal | 199 | kcal | |
| Vetten | 16.6 | g | 9.1 | g |
| waarvan verzadigde vetzuren | 0.9 | g | 0.5 | g |
| Koolhydraten | 16.5 | g | 9.1 | g |
| waarvan suikers | 0.6 | g | 0.3 | g |
| Vezels | 35 | g | 19.2 | g |
| Eiwitten | 27.2 | g | 15 | g |
| Zout | 0.66 | g | 0.36 | g |
- eiwitrijk (15g)
- koolhydraatarm
- zonder toegevoegde suikers
- zeer rijk aan gezonde vezels (35%)
- Vanaf fase 2 van uw dieet
- Zalig ontbijt, snel klaar , enkel overgieten met melk
- Kant en klaar zakje van 44g
Bereidingswijze: Overgiet de inhoud (44g) met 120 ml magere melk, soja light, of magere yoghurt, en klaar.
Ingrediënten: Polydextrose, plantaardige eiwitten (SOJA), graanvlokken (HAVER (bevatten GLUTEN)), SESAM-zaad, PECANNOOT, AMANDEL, plantaardig vet (zonnebloem), emulgator (zonnebloemlecithine (E322)), kaneel, zoetstoffen (sucralose (E955), acesulfaam-K (E950)).
