Deze box bevat 45 porties onderverdeeld in 3 categorieën voor de nodige aanbreng van eiwitten en beperking van koolhydraten doorheen jouw dag.
Van maandag tot en met zaterdag bestaat jouw dag uit 4 P14-porties, alsook een middag- en avondmaaltijd. Wat je mag eten? Welke groenten zijn toegelaten? Welke kazen, vlees, dranken, … dat ontdek je op het programmablad. Maw het ideale startpakket met de juiste informatie om succesvol af te slanken.
De zondag start jouw dag met een P14-portie. De rest van de dag vul je naar eigen goeddunken in.
Om je op weg te helpen, staat een voorbeeld schema per dag omschreven dat je kan volgen.
- 8 drankjes
- 4 zakjes chips
- 4 desserts
- 4 zakjes koekjes
- 2 zakjes toast
- 2 porties crackers
- 2 keer portie brood
- 14 eiwit zakjes
- shaker + schema met weekoverzicht
- overzicht toegelate groenten en programma (tijdstip van je maaltijden zelf in te vullen)
Ontbijt: 
- warme drank cacao
- warme drank cappuccino
- protëinebrood 5 sneetjes
- beschuit meerzaden (2)
- crackers met kaas
- crackers met zonnebloempitten
Tussendoor: 
- dessert vanille(4)
- dessert chocolade (4)
- dessert stracciatella (2)
- smoothie framboos (2)
- smoothie perzik passievrucht (2)
- flesje vanille (2)
- flesje chocolade (2)
- pudding vanille (2)
- pudding chocolade (2)
Avondsnack: 
- reep karamel pindanoot (2)
- koekjes appel kaneel (2)
- koekjes cacao met chocolade chip
- choco break (2)
- nacho kip & maïs (2)
- soja chips barbecue (2)
Bereidingswijze: De bereidingswijze van elk gerecht vindt u op het programma blad.
